La parentalité n'est pas facile. Une bonne parentalité est un travail difficile. Ces 10 bons conseils parentaux vous aideront.
Qu'est-Ce Qui Fait Un Bon Parent?
Un bon parent est quelqu'un qui s'efforce de prendre des décisions dans le meilleur intérêt de l'enfant.
Ce qui fait un bon parent n'est pas seulement défini par l'action du parent, mais aussi par son intention.
Un bon parent n'a pas besoin d'être parfait. Personne n'est parfait. Aucun enfant n'est parfait non plus… garder cela à l'esprit est important lorsque nous définissons nos attentes.
Une parentalité réussie ne consiste pas à atteindre la perfection. Mais cela ne veut pas dire que nous ne devons pas travailler vers cet objectif. Fixez-vous d'abord des normes élevées pour nous-mêmes, puis pour nos enfants ensuite. Nous leur servons de modèles.
Voici 10 conseils pour acquérir de bonnes compétences parentales et éviter les mauvaises pratiques parentales . Beaucoup d'entre eux ne sont ni rapides ni faciles. Et probablement personne ne peut tous les faire tout le temps. Mais si vous pouvez continuer à travailler sur les conseils de ce guide parental, même si vous ne pouvez en faire qu'une partie de temps en temps, vous avancerez toujours dans la bonne direction.
Comment Être Un Bon Parent - Top 10 Des Conseils Parentaux
#1 SOYEZ UN BON MODÈLE
Marchez la marche. Ne vous contentez pas de dire à votre enfant ce que vous voulez qu'il fasse. Montre leur.
L'humain est une espèce spéciale en partie parce que nous pouvons apprendre par imitation1. Nous sommes programmés pour copier les actions des autres pour les comprendre et les intégrer aux nôtres. Les enfants, en particulier, surveillent très attentivement tout ce que font leurs parents.
Alors, soyez la personne que vous voulez que votre enfant soit - respectez votre enfant, montrez-lui un comportement et une attitude positifs, ayez de l'empathie envers les émotions de votre enfant - et votre enfant suivra.
#2 : AIMEZ-LES ET MONTREZ-LEUR PAR L'ACTION
Montrez votre amour .
Il n'y a rien de tel que d'aimer trop son enfant. Les aimer ne peut pas les gâcher2. Seul ce que vous choisissez de faire (ou de donner) au nom de l'amour peut le faire – des choses comme l'indulgence matérielle, la clémence, les faibles attentes et la surprotection. Lorsque ces choses sont données à la place du véritable amour, c'est alors que vous aurez un enfant gâté.
Aimer votre enfant peut être aussi simple que de lui faire des câlins , de passer du temps avec lui et d'écouter sérieusement ses problèmes chaque jour.
Montrer ces actes d'amour peut déclencher la libération d'hormones du bien-être telles que l'ocytocine. Ces substances neurochimiques peuvent nous apporter un profond sentiment de calme, de chaleur émotionnelle et de contentement, à partir desquelles l'enfant développera sa résilience et sans parler d'une relation plus étroite avec vous.3.
Pour plus d'aide pour calmer les crises de colère, consultez ce guide étape par étape
# 3: PRATIQUEZ UNE PARENTALITÉ POSITIVE GENTILLE ET FERME
Les bébés naissent avec environ 100 milliards de cellules cérébrales (neurones) avec relativement peu de connexions. Ces connexions créent nos pensées, guident nos actions, façonnent notre personnalité et déterminent fondamentalement qui nous sommes. Ils sont créés, renforcés et «sculptés» à travers des expériences à travers nos vies.
Offrez à votre enfant des expériences positives. Ils auront la capacité de vivre eux-mêmes des expériences positives et de les offrir aux autres4.
Donnez à votre enfant des expériences négatives. Ils n'auront pas le genre de développement nécessaire pour s'épanouir.
Chante cette chanson idiote. Faites un marathon de chatouilles. Aller au parc. Riez avec votre enfant. Traversez une crise émotionnelle. Résoudre un problème avec une attitude positive.
Non seulement ces expériences positives créent de bonnes connexions dans le cerveau de votre enfant, mais elles forment également les souvenirs de vous que votre enfant porte toute sa vie.
En matière de discipline, il semble difficile de rester positif. Mais il est possible de pratiquer la Discipline Positive et d' éviter les mesures punitives .
Être un bon parent signifie que vous devez enseigner à votre enfant la morale de ce qui est bien et de ce qui ne l'est pas. Fixer des limites et être cohérent sont les clés d'une bonne discipline. Soyez gentil et ferme lorsque vous appliquez ces règles. Concentrez-vous sur la raison du comportement de l'enfant. Et faites-en une occasion d'apprendre pour l'avenir, plutôt que de punir pour le passé.
# 4: SOYEZ UN HAVRE DE PAIX POUR VOTRE ENFANT
Faites savoir à votre enfant que vous serez toujours là pour lui en étant sensible aux signaux de l'enfant et sensible à ses besoins. Soutenez et acceptez votre enfant en tant qu'individu. Soyez un refuge chaleureux et sûr pour votre enfant à partir duquel explorer.
Les enfants élevés par des parents qui sont systématiquement réactifs ont tendance à avoir un meilleur développement de la régulation émotionnelle, le développement des compétences sociales et des résultats en matière de santé mentale5.
#5 : PARLEZ AVEC VOTRE ENFANT ET AIDEZ SON CERVEAU À S'INTÉGRER
La plupart d'entre nous connaissent déjà l'importance de la communication. Parlez à votre enfant et écoutez-le également attentivement.
En gardant une ligne de communication ouverte, vous aurez une meilleure relation avec votre enfant et votre enfant viendra vers vous en cas de problème.
Mais il y a une autre raison à la communication : vous aidez votre enfant à intégrer différentes parties de son cerveau.
L'intégration est similaire à notre corps dans lequel différents organes doivent se coordonner et travailler ensemble pour maintenir un corps sain. Lorsque différentes parties du cerveau sont intégrées, elles peuvent fonctionner harmonieusement dans leur ensemble, ce qui signifie moins de crises de colère, un comportement plus coopératif, plus d'empathie et un meilleur bien-être mental.6.
Pour ce faire, parlez à travers des expériences troublantes. Demandez à votre enfant de décrire ce qui s'est passé et comment il s'est senti pour développer une communication adaptée7. Vous n'êtes pas obligé de fournir des solutions. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses pour être un bon parent. Le simple fait de les écouter parler et de poser des questions de clarification les aidera à donner un sens à leurs expériences et à intégrer leurs souvenirs.
#6 : RÉFLÉCHISSEZ À VOTRE PROPRE ENFANCE
Beaucoup d'entre nous veulent être parents différemment de nos parents. Même ceux qui ont eu une bonne éducation et une enfance heureuse peuvent vouloir changer certains aspects de leur éducation.
Mais très souvent, lorsque nous ouvrons la bouche, nous parlons comme nos parents le faisaient .
Réfléchir à notre propre enfance est une étape vers la compréhension de pourquoi nous élevons comme nous le faisons. Prenez note des choses que vous aimeriez changer et réfléchissez à la façon dont vous le feriez différemment dans un scénario réel. Essayez d'être attentif et de changer de comportement la prochaine fois que ces problèmes surviennent.
N'abandonnez pas si vous ne réussissez pas au début. Il faut de la pratique, beaucoup de pratique pour changer consciemment les méthodes d'éducation de ses enfants.
#7 : FAITES ATTENTION À VOTRE PROPRE BIEN-ÊTRE
Les parents aussi ont besoin de soulagement.
Faites attention à votre propre bien-être.
Souvent, des choses telles que votre propre santé ou la santé de votre mariage sont mises en veilleuse lorsqu'un enfant naît. Si vous n'y prêtez pas attention, ils deviendront de plus gros problèmes sur la route8. Prenez le temps de renforcer votre relation avec votre conjoint.
Les parents stressés sont plus enclins à se battre . N'ayez pas peur de demander de l'aide parentale. Avoir du « temps pour moi » pour prendre soin de soi est important pour rajeunir l'esprit.
La façon dont les parents peuvent prendre soin d'eux-mêmes physiquement et mentalement fera une grande différence dans leur vie parentale et familiale. Si ces deux domaines échouent, votre enfant en souffrira aussi.
#8 : NE DONNEZ PAS DE FESSÉE, QUOI QU'IL ARRIVE
Il ne fait aucun doute que pour certains parents, la fessée peut entraîner une obéissance à court terme, ce qui est parfois un soulagement bien nécessaire pour les parents.
Cependant, cette méthode n'enseigne pas à l'enfant le bien du mal. Il apprend seulement à l'enfant à craindre les conséquences extérieures. L'enfant est alors motivé pour éviter de se faire prendre à la place.
Donner une fessée à votre enfant montre à votre enfant qu'il peut résoudre les problèmes par la violence9. Les enfants qui reçoivent une fessée, une gifle ou des coups sont plus enclins à se battre avec d'autres enfants. Ils sont plus susceptibles de devenir des intimidateurs et d'utiliser l'agressivité verbale/physique pour résoudre les différends. Plus tard dans la vie, ils sont également plus susceptibles d'entraîner la délinquance et un comportement antisocial, une détérioration des relations parent-enfant, des problèmes de santé mentale et des victimes ou agresseurs de violence domestique.10.
Il existe une variété de meilleures alternatives à la discipline qui se sont avérées plus efficaces11, comme la discipline positive (astuce n°3 ci-dessus) et le renforcement positif .
# 9 : GARDEZ LES CHOSES EN PERSPECTIVE ET SOUVENEZ-VOUS DE VOTRE OBJECTIF PARENTAL
Quel est votre objectif d' élever un enfant ?
Si vous êtes comme la plupart des parents, vous voulez que votre enfant réussisse bien à l'école, soit productif, responsable et indépendant, respectueux, entretienne des relations significatives avec vous et les autres, soit attentionné et compatissant, et ait une vie heureuse, saine et épanouissante. .
Mais combien de temps consacrez-vous à travailler pour atteindre ces objectifs ?
Si vous êtes comme la plupart des parents, vous passez probablement la plupart du temps à essayer de passer la journée. Comme les auteurs, Siegel et Bryson, le soulignent dans leur livre, The Whole-Brain Child ,
Pour ne pas laisser le mode survie dominer votre vie, la prochaine fois que vous vous sentirez en colère ou frustré, prenez du recul. Pensez à ce que la colère et la frustration feront pour vous ou votre enfant. Au lieu de cela, trouvez des moyens de transformer chaque expérience négative en une opportunité d'apprentissage pour lui. Même les crises de colère épiques peuvent être transformées en moments précieux pour sculpter le cerveau si vous ne vous concentrez pas sur le contrôle de votre enfant .
Faire cela vous aidera non seulement à garder une perspective saine, mais vous travaillerez également sur l'un de vos principaux objectifs en matière de parentalité - établir une bonne relation avec votre enfant.
# 10: PRENEZ UN RACCOURCI EN UTILISANT LES RÉSULTATS DES DERNIÈRES RECHERCHES EN PSYCHOLOGIE ET EN NEUROSCIENCES
Par raccourcis, je ne veux pas dire court-circuiter votre enfant. Ce que je veux dire, c'est profiter de ce que les scientifiques savent déjà.
La parentalité est l'un des domaines les plus étudiés en psychologie. De nombreuses techniques, pratiques ou traditions parentales ont été scientifiquement recherchées, vérifiées, affinées ou réfutées.
Pour obtenir les meilleurs conseils pour élever un enfant et des informations étayées par la science, voici l'un de mes livres parentaux scientifiques préférés , The Science of Parenting .
L'utilisation des connaissances scientifiques n'est bien sûr pas une stratégie universelle. Chaque enfant est différent. Même dans le meilleur style parental , il peut exister de nombreuses pratiques parentales efficaces que vous pouvez choisir en fonction du tempérament de votre enfant .
Par exemple, en plus de la fessée, il existe de nombreuses meilleures alternatives, par exemple la redirection, le raisonnement, la suppression de privilèges, le temps d'entrée, etc. Vous pouvez choisir la méthode de discipline non punitive qui convient le mieux à votre enfant.
Bien sûr, vous pouvez également choisir d'utiliser des styles parentaux « traditionnels » ou « à l'ancienne » (par exemple, la fessée) et vous pouvez toujours obtenir le « même » résultat.
Selon le modèle Diathesis-Stress , les personnes vulnérables à souffrir d'un trouble psychologique sont plus susceptibles d'en développer un lorsqu'elles subissent un stress. La diathèse, c'est-à-dire les vulnérabilités, peut être biologique ou environnementale.
Peut-être que l'enfant a de la chance et n'a pas de telles vulnérabilités. Ils peuvent être résilients et l'emporter, peu importe la dureté avec laquelle les parents traitent leur enfant.
Mais ils peuvent ne pas l'être.
L'importance de la parentalité ne peut donc pas être sous-estimée. Pourquoi risquer les dommages que certaines pratiques médiocres peuvent créer alors qu'il y en a de meilleures et bien documentées ?
Prendre ces « raccourcis » peut nécessiter plus de travail de votre part à court terme, mais peut vous faire gagner beaucoup de temps et d'agonie à long terme.
Réflexions Finales Sur La Parentalité
La bonne chose est que, bien que la parentalité soit difficile, c'est aussi très gratifiant. La mauvaise partie est que les récompenses arrivent généralement beaucoup plus tard que le travail acharné. Mais si nous faisons de notre mieux maintenant, nous finirons par récolter les fruits et n'aurons rien à regretter.
À la parentalité heureuse !
